Как выбрать беговую дорожку

Желание или необходимость купить беговую дорожку для дома, ставит перед покупателем непростую задачу выбора, особенно, если это первый спортивный снаряд в доме. Это оборудование пользуется высокой популярностью, поскольку его можно подобрать на любой бюджет, а тренировки на нем не только эффективны, но и менее опасны, чем занятия неподготовленного человека на свежем воздухе. К тому же заниматься с комфортом на таком оборудовании можно в любую погоду, сезон и даже время суток.

В нашем интернет-магазине maximal.by всегда можно выбрать и купить беговую дорожку как любительского, так и профессионального уровня в широком диапазоне цен. Говорить о выборе профессионального оборудования, в основном, применяемого для залов, а также моделей, которыми пользуются опытные спортсмены, мы здесь не будем по двум причинам:

• любой профессиональный тренажер этого типа, например, NordicTrack серии Commercial, позволит решить задачи домашних тренировок, если ваш приоритет – дорогое оборудование;
• критерии выбора оборудования для залов и фитнес-центров значительно отличается от бытовых тренажеров.

Поэтому этот материал от сотрудников нашего магазина создан в качестве помощи при покупке беговой дорожки для дома с разумным балансом таких критериев, как цена, качество, функциональность и отсутствие проблем в процессе эксплуатации.

Давайте разберем ключевые характеристики и несколько второстепенных, на которые следует обратить внимание при выборе такого тренажера.

Ключевые критерии выбора беговой дорожки

Перечисленные ниже характеристики тренажеров относятся к основным. Обязательно обратите на них свое внимание, чтобы обеспечить качественную, безопасную тренировку:

• тип привода. Он бывает механический и электрический. В первом случае движение полотна обеспечивается за счет веса тренирующегося, когда опорная нога вместе с полотном скользит по деке под действием веса или благодаря упору тела на поручни. Такие дорожки, как правило, относятся к начальному уровню, они дешевле, однако характер нагрузок на них сильно отличается от бега в классическом понимании, к тому же на них довольно сложно контролировать свою скорость. Например, такую недорогую дорожку можно подобрать среди продукции бренда Sundays. Впрочем, и среди профессионального оборудования встречаются механические беговые дорожки, однако порядок цен там совсем другой. Электрическая беговая дорожка более функциональна, в ней скорость движения полотна, а значит и темп бега, задается электродвигателем. Такой дорожкой просто управлять, например, выбрав определенную программу тренировок или отрегулировав скорость кнопками на панели управления или на поручнях в процессе тренировки;
• размер полотна. На то, чтобы ваши занятия на беговой дорожке были комфортны и безопасны, влияет и ширина, и длина бегового полотна тренажера. Причем, даже если вы решили протестировать несколько дорожек с разными параметрами, не нужно делать поспешных выводов и пытаться сэкономить. Дело в том, что в процессе тренировки, когда вы будете уставать, точность постановки ноги снизится, вас может покачивать, поэтому вы просто можете наступить на край или не успеть оторвать ногу от полотна. В свою очередь это может привести и к падению, и к травме. Поэтому предлагаем вам воспользоваться небольшой таблицей критериев выбора размеров полотна в зависимости от роста тренирующегося.
  
  

Если предполагаются тренировки нескольких членов семьи, выбирать тренажер следует под самого рослого. Причем параметр ширины более важен для безопасности особенно при длительных тренировках, поэтому, если бюджет на покупку ограничен, можно подбирать только по ширине, например, среди недорогих беговых дорожек Alpin;

• грузоподъемность. Этот параметр определяет, человек с каким максимальным весом может тренироваться без риска сломать оборудование. На практике к весу занимающегося нужно добавить килограмм 15-20, чтобы обеспечить запас прочности и продлить срок службы тренажера;
• мощность двигателя. Для наиболее популярных беговых дорожек с электрическим приводом мощность электромотора влияет на плавность движения полотна. Как правило, она связана с максимальной грузоподъемностью тренажера и для моделей непрофессионального уровня может составлять от 0,75 до 4-5 л. с. Например, есть модели недорогих тренажеров Atlas Sport с двигателем на 5 л.с. Для тренировок взрослого человека рекомендуется приобретать тренажер с двигателем, мощность которого не ниже 2 л. с., особенно, если планируются занятия не только бегом, но и ходьбой. При ходьбе привод постоянно находится под нагрузкой, поскольку одна нога постоянно опирается на полотно. При беге нагрузка на мотор меньше, однако тут нужно учитывать еще и то, что двигатель на пределе мощности прослужит меньше, чем мотор, работающий в диапазоне 50-70 процентов от максимальной нагрузки. Однако, например, недорогую дорожку Torneo начального уровня с мощностью двигателя всего 0,75 л. с. можно купить как первый тренажер для подростка.

Дополнительные параметры выбора беговой дорожки

Когда беговая дорожка уже практически выбрана по ключевым параметрам, наверняка в вашем поле зрения оказалось несколько подходящих моделей. Чтобы окончательно определиться с выбором, обратите внимание на дополнительные возможности, которые помогут сделать тренировку более комфортной:

• амортизация. В принципе любая, даже самая дешевая беговая дорожка, обеспечивает определенный уровень смягчения момента касания, особенно, если вы будете бегать в спортивной обуви. Поэтому бегать на дорожке всегда безопаснее для коленей, спины даже по сравнению с бегом по грунтовке. Но если вы хотите получить не только хорошую амортизацию, но и минимум шума, нужно обратить внимание на толщину полотна и конструкцию ножек тренажера;
• угол наклона и тип его привода. Возможность менять угол наклона полотна позволяет изменять интенсивность нагрузки, имитируя бег в гору. Есть два принципа изменения угла. Механический, когда вам нужно сойти с тренажера, переставить механизм регулировки наклона в другое положение и вернуться к тренировке. Стоят такие дорожки дешевле по сравнению с теми, где наклон изменяет электрический привод, но в этом случае вы можете менять наклон кнопками с панели управления, не останавливая тренировку;
• возможность подключения выносного кардиодатчика. Подавляющее большинство таких тренажеров измеряют пульс с помощью наладонных датчиков, точность которых невелика. Если вы занимаетесь просто, чтобы поддерживать себя в тонусе, ее вполне хватит, чтобы следить за темпом. Но когда вы занимаетесь, например, по предписанию врача и нагрузки нужно дозировать с высокой точностью, без нагрудного датчика пульса не обойтись и тренажер должен иметь возможность его подключать;
• возможности панели управления. Как правило, такие функции, как измерение пульса, подсчет калорий, скорость и пройденное расстояние есть в любом, даже самом дешевом тренажере. Наличие большого числа встроенных тренировочных программ необязательно, главное, чтобы имелась возможность простой и удобной регулировки таких режимов работы, как скорость и угол наклона. Например, у беговых дорожек Oxygen есть возможность создания собственных программ тренировки. Все остальные возможности просто увеличивают комфорт тренировки, в то же время могут повлиять на цену;
• дополнительные компоненты комфорта. К ним можно отнести встроенный проигрыватель, вентилятор, подставку под воду. Например, у одной из модификаций тренажера Applegate предусмотрен даже съемный столик для установки ноутбука, с помощью которого вы сможете смотреть фильм, общаться с друзьями или вести трансляцию о вашем занятии;
• механизм складывания. Большинство этих тренажеров, рассчитанных для домашнего использования, складываются путем подъема полотна. Поэтому при выборе обратите внимание на наличие гидравлического привода, который обеспечит легкое поднятие полотна без риска повредить спину. Также обратите внимание на колеса, если планируете часто перемещать тренажер по комнате.

Когда вам нужно купить беговые дорожки в Минске, помните еще о таком немаловажном факторе выбора, как возможность сервисного обслуживания. Во-первых, любая беговая дорожка требуем периодической смазки пространства между декой и полотном. Как правило, используются специальные смазки на основе силикона, которые можно приобрести в любом магазине беговых дорожек, поэтому вы должны иметь возможность купить такой расходный материал. Во-вторых, даже лучшие беговые дорожки иногда выходят из строя, поэтому логично выбирать те модели, которые имеют сертифицированных сервисных представителей в Беларуси. С ними вы всегда сможете решить проблему гарантийного или послегарантийного ремонта этого достаточно дорогого оборудования.

Все беговые дорожки, цена которых находится в широких пределах, также имеют разный срок гарантии, поэтому этот фактор выбора нужно учесть. Например, тренажеры Svensson обеспечены тремя годами гарантии, а это говорит о высоком качестве продукции и о том, что вы сможете отремонтировать изделие бесплатно, даже если брак обнаружится через пару лет эксплуатации.

Выбор по приведенным критериям не должен представлять сложности, поскольку их влияние на возможности оборудования и качество занятий на нем вполне очевидны и с ними можно разобраться. Если вы не хотите вникать в технические детали, позвоните нам.

Наши сотрудники помогут быстро подобрать оборудование, которое подойдет вам по характеристикам и стоимости, а также организуют его доставку в любой город Беларуси.